Ból szyi – do tego prowadzi wspomniana postawa, „sofowy" styl życia, nadmierna aktywność fizyczna. Istnieje wiele czynników, które nie najlepiej wpływają na kręgosłup szyjny. Zastanówmy się, dlaczego boli szyja i co zrobić, aby złagodzić dyskomfort.
Cervicalgia i cervicalgo
Ból szyi dzieli się na dwa rodzaje:
- Circumcalgia to ciągły skurcz w jednym miejscu. Pojawia się stopniowo, zmienia się jego intensywność. Szyja ciągle boli, aw tym samym miejscu - musisz iść do szpitala, może rozwinąć się poważna choroba.
- Cervicago to niespodziewany ból, który szybko się zaczyna i zatrzymuje. Powodem mogą być zbyt gwałtowne ruchy głowy lub długie przebywanie w tej samej pozycji.
Podczas ataku koordynacja jest zaburzona, a bolesne impulsy reagują w innych częściach ciała.
Osteochondroza szyjna
Osteochondroza to naruszenie stawów stawowych. Choroba powstaje głównie u osób prowadzących siedzący tryb życia, niedożywionych. Nie ostatnią rolę odgrywa predyspozycja dziedziczna. Osoby cierpiące na osteochondrozę doświadczają zawrotów głowy, szumu w bębenkach i sztywności kończyn. Boli tył głowy, pali się między łopatkami. Często narzekają, że kręgosłup boli w szyi. Skręcanie szyi staje się trudne, ruchom towarzyszy chrupiący dźwięk. Możliwe drętwienie.
Bolący ból szyi wskazuje na rozwój tej choroby. Szyja boli po lewej lub prawej stronie - najprawdopodobniej osteochondroza.
Ból w odcinku szyjnym kręgosłupa towarzyszy tej chorobie. Jeśli zwrócisz się do specjalisty w odpowiednim czasie, można go łatwo wyleczyć.
Choroba zwyrodnieniowa odcinka szyjnego kręgosłupa
Choroba występuje nawet u młodych ludzi. Możliwe są bóle lewej strony szyi, barku, ramienia, klatki piersiowej, upośledzenie wzroku i słuchu, zaburzenia koncentracji. Osobom z tą chorobą lekarze zalecają spokój i odpoczynek, przepisują leki przeciwzapalne.
Przepuklina dysków
Silnie wyczuwalna jest nie tylko pełnoprawna przepuklina, ale także minimalne wybrzuszenie krążka: kanał w odcinku szyjnym jest wąski, zakończenia nerwowe znajdują się w bliskiej odległości. Ból po lewej stronie szyi, dolnej części pleców, dolnej części pleców. Choroba rozwija się z niezdrowego odżywiania, braku aktywności, braku rozwoju fizycznego. Do leczenia stosuje się technikę akupresury i terapii podciśnieniowej.
Crick
Szyja może boleć od nadmiernego wysiłku fizycznego: na przykład po treningu. Głównym objawem skręcenia jest silny ból szyi. Uszkodzony obszar puchnie, nie można odwrócić głowy, może przyjąć nienaturalną pozycję, a pacjentowi grozi zasłabnięcie. Dla ułatwienia można zastosować znieczulenie, zastosować zimny lub gorący kompres, masować zwichnięty obszar. Nie zaleca się leżenia na brzuchu - w tym przypadku głowa zostanie obrócona w prawo lub w lewo, a napięte więzadła mogą nie wytrzymać. Na kilka tygodni lepiej zrezygnować z aktywności fizycznej. Kiedy ból ustąpi, możesz zacząć ugniatać szyję, przechylając ją na boki.
Spondyloza
Spondyloza szyjna jest poważną chorobą, która może prowadzić do niepełnosprawności i wymaga natychmiastowej konsultacji z lekarzem. Spondyloza może być zaniedbaną postacią osteochondrozy. Choroba występuje głównie u osób starszych, a także u sportowców w wyniku kontuzji. Nieprzyjemne odczucia w części potylicznej głowy i okolicy obroży utrwalają się.
Kolejnym sygnałem jest pulsujący ból w lewej szyi. Podczas odwracania głowy występuje uczucie sztywności, dyskomfortu.
Istnieje wiele opinii na temat leczenia spondylozy szyjnej. Najważniejsze jest wyeliminowanie stanu zapalnego i bólu. Terapia lekami, zabiegi fizjoterapeutyczne w połączeniu z ćwiczeniami terapeutycznymi pomogą przywrócić zdolność do pracy i poprawić ogólny stan organizmu.
mielopatia szyjna
Mielopatia występuje po zwężeniu kanału kręgowego. Ból w odcinku szyjnym kręgosłupa sygnalizuje rozwój mielopatii. Osoby cierpiące na mielopatię czują się źle i słabo, często mają wrażenie, że kończyny są w szoku, mowa spowalnia, trudno jest stawiać kroki, zaburzona jest koordynacja. Choroba pojawia się po upadkach z dużych wysokości i wypadkach. Pacjent nosi miękki kołnierz szyjny, przechodzi kurs fizjoterapii i ćwiczenia wzmacniające.
Bicz
Terminem whiplash określa się ból wynikający z uszkodzenia tkanek miękkich. Uszkodzenie następuje z powodu ostrego wyprostu z dalszym zgięciem i odwrotnie. Ostry ból szyi (dowolny obszar) po upadku, walce lub wypadku może sygnalizować uraz kręgosłupa szyjnego.
Więzadła są uszkodzone - głowa wystaje, lordoza szyjna zanika. Po kontuzji obowiązkowe jest badanie rentgenowskie. Osłabienie choroby następuje po 1-6 miesiącach.
Uraz szyjki macicy
Ból w odcinku szyjnym kręgosłupa pojawia się po urazach, nieudanych skokach do wody, wypadkach. Nienaturalny zgięcie, obolały ból z tyłu głowy wskazują na uraz odcinka szyjnego. Pojawiają się obrzęki i krwiaki, zaburzone są funkcje motoryczne organizmu. Dla tych, którzy odczuwają ból kręgosłupa szyjnego, lekarze najpierw przepisują noszenie specjalnego kołnierza przez kilka miesięcy.
infekcje
Zakaźne choroby skóry prowadzą do stanu zapalnego, któremu może towarzyszyć ostry ból. W przypadku infekcji, takich jak zapalenie migdałków lub różyczka, węzły chłonne rozszerzają się i prowadzą do nieprzyjemnych odczuć bólowych w mięśniach szyi.
Patologia narządów wewnętrznych
Silny ból szyi często zwiastuje patologię. Przy bólu w prawym podżebrzu, sięgającym do szyi po prawej stronie, podejrzewa się rozwój zapalenia pęcherzyka żółciowego. Jeśli rankiem bolą skronie szyjne, wygląda to na nadciśnienie. Ból w takich przypadkach odbija się i pochodzi z głowy, serca, przełyku. Zawałowi mięśnia sercowego i dusznicy bolesnej często towarzyszy ból w klatce piersiowej, ramionach i ramionach.
Pacjenci, którzy przeżyli podobne choroby, skarżyli się, że boli ich szyja po lewej stronie. Ból szyi po prawej stronie, skurcze uda po tej samej stronie sugerują rozwój zapalenia pęcherzyka żółciowego. Ból w przedniej części szyi daje prawo do podejrzenia choroby tarczycy, przełyku, krtani lub gardła. Być może rozwija się miejscowe zapalenie nerwu - uszkodzenie nerwów. Dzieje się tak zwykle po zatruciu chemikaliami, takimi jak alkohol.
Niespokojny ból w odcinku szyjnym kręgosłupa jest zwiastunem rozwijającej się patologii. W tym przypadku ciśnienie bardzo skacze. Ból szyi po prawej stronie, z ograniczoną możliwością poruszania głową, dręczy przy zapaleniu opon mózgowych.
Bolesne odczucia z boku są wynikiem ekspansji guza w mózgu. Pomoc należy szukać natychmiast. Ból szyi z przodu po prawej lub lewej stronie może wskazywać na obecność zapalenia gardła, krtani, zapalenia naczyń chłonnych lub jakiejkolwiek innej choroby związanej z zapaleniem wnętrzności.
Boli kręgosłup szyjny - być może zachodzi proces rozwoju zapalenia opon mózgowych, gruźlicy, zapalenia kości i szpiku. Choroba niegroźna, którą można łatwo leczyć - dystonii wegetatywno-naczyniowej mogą również towarzyszyć dolegliwości. Ból w okolicy szyjnej jest podawany kończynom, plecom, pojawiają się skoki ciśnienia, duszność, letarg.
Młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów charakteryzuje się przeszywającym bólem szyi. Nasila się w nocy.
Inne powody
Często ból szyi po prawej stronie jest wynikiem banalnego lumbago. Lumbago lub lumbago - skurcz mięśni szyi. Jest nieszkodliwy i ustępuje samoistnie po kilku tygodniach. Najczęściej objawia się przeciągiem, ból rozprzestrzenia się na głowę, klatkę piersiową. Szyja bardzo boli po lewej lub po prawej stronie - być może osoba po prostu „położy się" po tej stronie. Bierność fizyczna szkodzi kondycji fizycznej i upośledza funkcjonowanie naczyń kręgosłupa szyjnego. Podczas tego rodzaju dolegliwości wystarczy zmienić pozycję ciała.
Wiele osób otyłych często odczuwa ból szyi. Kręgosłup i kręgi szyjne nie radzą sobie z nadwagą, mają ogromny ładunek i zaczynają się aktywnie opierać.
Stres i napięcie psychiczne stają się przyczyną bolesnych doznań. Wybuchy emocjonalne i napięcie często powodują ból w karku. Na nim, jak na każdej innej części ciała, znajduje się wiele zakończeń nerwowych. Jeśli barki również bolą, odczuwa się mrowienie i drętwienie, nerw jest ściśnięty. Ból ustąpi po wstrzyknięciu lub zażyciu środka znieczulającego.
Naciąga mięśnie – być może warto urozmaicić swój dzień spacerami na świeżym powietrzu. Ból po prawej stronie w zdrowej szyi - osoba była po prostu przechłodzona.
Leczenie
Ci, którzy stale martwią się o okolice szyjki macicy, powinni skonsultować się ze specjalistą. Jest to bardzo ważne, zwłaszcza jeśli temperatura wzrasta z silnym bólem. Kiedy szyja boli przez trzy dni, musisz włączyć alarm. Leczenie bolesnej szyi może przepisać tylko specjalista.
Lekarze zwykle przepisują leki. Niepokojące części szyi zaleca się nasmarować preparatami o działaniu rozgrzewającym. Stały ból może wywołać rozdrażnienie: lekarz przepisuje środki uspokajające, antydepresanty. Ból szyi po prawej, lewej stronie, z przodu, z boku i z tyłu można złagodzić, nakładając na dotknięty obszar podkładkę grzewczą lub owijając ją ciepłym szalikiem.
Masaż to obowiązkowy zabieg odnowy biologicznej. Możesz zrobić to samemu. Szyja z przodu boli np. - delikatnie głaszcz i pocieraj jej powierzchnię, starając się nie dotykać jabłka Adama. Poprawi się krążenie krwi, a ból w okolicy szyjki macicy przestanie przeszkadzać.
Naciąganie silnego bólu szyi zaleca się leczyć ciepłymi okładami. W takich przypadkach osoba potrzebuje pełnego odpoczynku, a ból szyi po prawej lub lewej stronie ustąpi w ciągu kilku minut. Jeśli sytuacja jest poważna, pracę powinien przejąć profesjonalista, który wie, jak leczyć ból szyi, na przykład przeszkolony fizjoterapeuta.
Siniaki i zwichnięcia łagodzą zimne okłady. W praktyce medycznej często stosuje się akupunkturę i prozdrowotne wychowanie fizyczne, zwłaszcza przy ciągłym bólu szyi.
W szczególnie ciężkich przypadkach pacjenci są operowani, ale jest to raczej wyjątek niż reguła. Jeśli leczenie okolicy szyjki macicy zakończy się powodzeniem, możesz pozbyć się dyskomfortu w ciągu kilku miesięcy.
Jak samemu leczyć ból szyi
Czego ludzie dotknięci chorobą nie wymyślili! W przypadku skręceń lub drobnych urazów można skorzystać z nieformalnych metod radzenia sobie z bólem. Jest sprawdzony sposób na pozbycie się bólu szyi w godzinę.
Złóż gazę na trzy warstwy. Ziemniaki ugotować w mundurkach, następnie przecisnąć i przymocować do szyi przez ściereczkę, a następnie ogrzać szalikiem lub ręcznikiem. Gdy ziemniaki ostygną, usuń warstwy gazy. Po zakończeniu zabiegu przetrzyj szyję dowolnym alkoholem.
Aby ból w okolicy szyjki macicy ustał, musisz przestrzegać kilku prostych zasad:
- Utrzymuj prawidłową postawę. Krzywy grzbiet przyczynia się do deformacji mięśni. Ramiona powinny być opuszczone, podbródek powinien być uniesiony. Siedząc z krzywymi plecami, ryzykujesz poważną chorobę.
- Wolę plecak niż torbę. Obciążenie zostanie równomiernie rozłożone zarówno po lewej, jak i prawej stronie ciała, a ból w odcinku szyjnym kręgosłupa ustąpi.
- Podczas czytania trzymaj głowę prosto, nie obniżaj. Możesz to naprawić wałkiem lub poduszką (nie miękką), zmienić pozycję.
- Znajdź czas na aktywność fizyczną. Joga, pływanie, fitness wzmacniają mięśnie szyi. Jeśli nie możesz trenować, rób przerwy w pracy, rozciągaj, rozluźniaj wszystkie mięśnie.
- Weź kontrastowy prysznic. Podczas zmian zimnej i gorącej wody organizm doświadcza stresu: przyspiesza krążenie krwi, mięśnie, w tym karku, mimowolnie się wzmacniają.
- Nie przesadzaj. Kiedy szyja bardzo boli, lepiej zostawić ją w spokoju i w żadnym wypadku nie kontynuować pracy ani treningu. Ból w odcinku szyjnym kręgosłupa może ustąpić sam.
- Nie panikować. Stres wpływa nie tylko na zdrowie psychiczne, ale także fizyczne człowieka. Zamiast krzyczeć „co zrobić, jeśli szyja strasznie boli po lewej stronie", lepiej się uspokoić i rozsądnie ocenić sytuację.